עוברך ממשיך לגדול, וכבר יכול החל משבוע זה להניע את ראשו מצד לצד!
בגופך ההכנות ללידה מצויות בעיצומן, כשרחמך מתכווץ בצירי בריקסטון היקס כתרגול מקדים לצרי הלידה האמתיים שיגיעו בעתם, ושדייך מייצרים את חלב הקולוסטרום, שיזין את תינוקך עם צאתו לאוויר העולם.
שבוע 31
מה קורה אצלך מבחינה גופנית ונפשית?
שבוע 31 הריון - צירי הבריקסטון היקס, שהם התכווצויות רחמיות המכינות את הרחם שלך לקראת הלידה הקרבה - מתרבות, אך במידה ואת לא מרגישה אותן כלל - זה גם טבעי לחלוטין.
שימי לב לכך שצירי הבריקסטון היקס, בשונה מצירי לידה אמתיים, אינם כואבים (אלא רק מורגשים) ולא סדירים או תכופים מדיי (כלומר תדירותם אינה עולה על ארבע פעמים בשעה).
ייתכן מאוד שחלב הקולוסטרום לא רק נוצר בשדייך אלא גם מתחיל לדלוף מהם לעתים קרובות יותר ויותר - ותוכלי לרכוש חזיית הנקה ופדים מתאימים שיסייעו לך להרגיש נינוחות לקראת ההנקה.
אילו בדיקות לעשות?
- אם עוד לא עשית זאת, זה הזמן להזדרז ולהירשם לקורס הכנה ללידה, אותו יש להשלים לפני שבוע 37, עדיף כזה שכולל תרגילים מעשיים ולימוד נשימות ותנועות שיכולות לסייע לזירוז התהליך בבוא העת.
- המשיכי במעקב ההריון אצל האחות ובביקור אחת לשבועיים אצל רופא הנשים שלך.
- עקבי אחר תנועותיו של עוברך, ובכל ירידה בתדירותן - פני בהקדם לקבלת סיוע רפואי.
- עקבי אחר צירי הבריקסטון היקס ובמידה והם נהיים כואבים, סדירים או בתדירות של למעלה מארבע פעמים בשעה - פני למיון יולדות.
מה קורה לתינוק שלך?
בהריון שבוע 31 עוברך שוקל כבר 1620 (ובמידה ויש לך בן) או 1540 גרם - אם זו בת, ומגיע לאורך של כ- 40 ס"מ!
עוברך ממשיך לבלוע מי שפיר ולהפריש כמויות הולכות וגדלות של שתן לחלל הרחם, בעוד שריאותיו ממשיכות להתפתח והוא מוסיף לצבור שומן.
התינוק שלך יכול כבר החל מהשבוע הנוכחי להניע את ראשו מצד לצד!
